Luego de una lesión o una cirugía, se debe cerrar una brecha entre la autorización médica para retomar la bicicleta y la recuperación del nivel funcional que se tenía antes de la lesión. Fit Kit Systems Published on: February 27, 2026 Dependiendo el caso médico y de su gravedad la funcionalidad en la bicicleta cambia. Puede cambiar la flexibilidad, la alineación de las articulaciones, los rangos de movimiento, surgir un desbalance muscular , cambiar la elasticidad de la piel

Según Dana Santa 1, los atletas en general tienen la expectativa de mejorar el estado de  forma ejercitandose “duro y sin pausa”, sin embargo, con esta estrategia lo que se logra es un estrés crónico. El estrés crónico del sistema nervioso es un estado en el que el cuerpo se mantiene en alerta, bien sea para “pelear o huir” (sistema nervioso simpático), incluso sin existir un riesgo latente, lo cual de apoco frena el progreso de la condición física, los músculos permanecen te

En diciembre pasado CNN publicó un artículo 1 sobre el concepto del Dr. Brahmbhatt  2 resultado de estudiar su experiencia en la bicicleta. Luego de un tiempo de entreno en la bici estática el Dr. Brahmbhatt  sintió una molestia en la zona perineal que lo llevó a analizar en detalle el impacto de la molestia a la glándula próstata y al nervio encargado de la erección.  El estudio llevó al Dr. Brahmbhatt  a alinearse con el concepto de la   American Urological Association   3

El avance tecnológico nos ofrece una herramienta mas para mejorar el desempeño deportivo. A los sistemas de monitoreo; como ritmo...

Los atletas que se enfocan en mejorar el umbral de lactato en sangre (LT) tienen un  limité que lo fija el umbral del volumen de oxigeno...

@peakscoachinggroup ha monitoreado en los últimos dos (2) años la glucosa en mas de 50 atletas utilizando monitores de glucosa tipo I y...

Un artículo del BBC advierte sobre los peligros de cargar las baterías de las e-Bikes y las e-Scooter en las viviendas en forma...

Son varios los sistemas  fisiológicos responsables de la mejora de la condición física (Sanguíneo, neuromuscular, respiratorio,...

El siguiente es un resumen del articulo https://shoppeaks.com/the-20-minute-test-is-not-your-ftp/ publicado por...

Los atletas competitivos tienen un medidor de potencia para hacer seguimiento al progreso de su condición física, esta es una de las...

Durante la pasada vuelta a España (2023) me llamó la atención un comentario de Santiago Botero sobre la importancia de controlar la...

Investigaciones recientes evidencian que existe un punto de quiebre en que la presión en las llantas incrementa la perdida de energía en...

En este artículo hablaremos sobre la posición de las manos en los manillares de la bicicleta de ruta y la importancia de alinear los...

Estudios en medicina deportiva** revelan que los atletas competitivos “master” (Hombres 55 a 74 años) pueden incrementar su potencia...

Las zonas de entreno son rangos de potencia o frecuencia cardiaca donde la actividad física estimula determinados elementos de los...

Si el grupo están haciendo relevos de tres (3) minutos, por encima de tu potencia critica (FTP), cuanto tiempo necesitas para retomar la...

Lejos estaba de imaginar que las clases de “trigo” me servirían para estimar el tamaño de la potencia (codo) de la bicicleta. Estudios...

En BTPro te enseñamos a manejar la App Golden Cheetah para que evalúes tu forma física. Apoyado(a) en los datos de tus entrenos y...

Los clientes nos preguntan por rutinas de entreno pos-Navidad; nuestra sugerencia es realizar la preparación de la primera prueba de ...

La posición del atleta en el sillín, durante su jornada deportiva, no es estática. Su cuerpo en forma natural se acomoda para reaccionar...