Monitor de Glucosa
- Cesar Rosas
- 10 sept
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El avance tecnológico nos ofrece una herramienta mas para mejorar el desempeño deportivo.
A los sistemas de monitoreo; como ritmo cardíaco, calorías, cadencia, pasos, vatios; se suma el monitoreo de la glucosa en sangre.
Hunter Allen, (Gurú del entrenamiento con vatios), en su nuevo libro “Training and Competing with a Continuous Glucose Monitor (GCM)” describe cómo gestionar y monitorear la glucosa en el cuerpo para mejorar el entrenamiento y las competencias de todo tipo de deporte sin atentar contra el cuerpo (musculos, riñones, pancreas, corazón).
Los GCMs utilizados por pacientes de diabetes tipo 1 y 2, son útiles también para los deportistas.
Optimizando la glucosa, los deportistas aseguran un alto nivel de su desempeño físico.
Hunter Allen ofrece en su libro dietas de nutrientes (Carbohidratos, electrolitos), para antes, durante y después de la jornada deportiva y ofrece las curvas con los niveles esperadas durante el monitoreo, evitando los picos y valles prolongados de ausencia de glucosa.
En conclusión, pronto nos acompañará otro “Gadget” en nuestras salidas a rodar, pero sin duda, nos orientará en los esfuerzos que nos apasionan, sin empeñar la salud.
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