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¿ El GYM me hacen mas veloz en la bici?
El acondicionamiento en el gimnasio (GYM) contribuye al progreso en la bicicleta, sin embargo, se debe tener precaución a la hora de...

Cesar Rosas
26 may 20212 Min. de lectura


¿Como valorar el progreso de mi condición física?
El cuerpo humano modifica su fisiología en la medida que se expone a estrés, es decir, para mejorar la condición física el atleta debe...

Cesar Rosas
18 may 20211 Min. de lectura


Alineación y eficiencia al pedalear
La fuerza que desarrollan los glúteos y cuadriceps al pedalear se transmite a los pedales vía las articulaciones de la cadera, rodillas y...

Cesar Rosas
11 may 20211 Min. de lectura


You successfully passed the ISCO Level 2 Certification! Congratulations!
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Cesar Rosas
2 may 20211 Min. de lectura


Al seleccionar el sillín...
El sillín es el punto de contacto que más incomodidad genera a los ciclistas, por tanto, es muy importante su selección e instalación. Es...

Cesar Rosas
19 abr 20211 Min. de lectura


La adaptación al Bike Fit
Luego del ajuste de la postura en el laboratorio se requieren semanas de adaptación del deportista y sesiones de ajuste en diferentes...

Cesar Rosas
3 mar 20211 Min. de lectura


Las molestias en las rodillas pueden ser causadas por una des alineación.
Nuestra estructura corporal no es completamente simétrica y en algunos casos esto puede causar molestias durante la actividad deportiva....

Cesar Rosas
6 ene 20211 Min. de lectura


Detectar y corregir movimiento innecesarios
Todos tenemos un pie dominante o un pie mas corte que afectan la eficiencia del pedaleo. Utilizando sensores LEOMO podemos determinar el...

Cesar Rosas
23 dic 20201 Min. de lectura


¿Se te duermen los dedos de los pies?
Esta molestia es frecuenta en los deportistas recreativos. El cosquilleo en los dedos de los pies durante jornadas largas puede ser...

Cesar Rosas
23 dic 20201 Min. de lectura

Cesar Rosas
12 nov 20200 Min. de lectura

Cesar Rosas
12 nov 20200 Min. de lectura


Medidas de bicicleta
Tamaño de la bicicleta

Cesar Rosas
10 nov 20201 Min. de lectura



Cesar Rosas
15 oct 20200 Min. de lectura


Fitting and Watts
Inicio de Fitting en epoca de pandemia

Cesar Rosas
4 ago 20201 Min. de lectura



Cesar Rosas
1 abr 20200 Min. de lectura


Informe de un test de Fitting de terreno
El equipo LEOMO Type - R utiliza 6 sensores que miden los movimiento de los pies, piernas, pelvis y torso. Las información que capturan...

Cesar Rosas
24 mar 20201 Min. de lectura



Cesar Rosas
17 mar 20200 Min. de lectura



Cesar Rosas
17 mar 20200 Min. de lectura


La variable peso
Esta variable es la culpable del 64% de nuestro gasto energético, por tanto, si logramos controlarla lograremos un gran hit. Habrás...

Cesar Rosas
12 mar 20201 Min. de lectura


La resistencia de rodamiento
Se estima que te puedes ahorrar hasta un 4% de la energía que inviertes de la pedaleada si controlas la resistencia del terreno. En...

Cesar Rosas
9 mar 20201 Min. de lectura
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